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空姐激推機上吃1類食物！維持體力又能避水腫

搭乘飛機時來一些巧克力或洋芋片或許能滿足口腹之慾，不過經驗豐富的空服員表示，他們通常會自備低鈉食物，以避免水腫，並維持體力。除此之外，他們也很推薦高蛋白能量棒、果乾、堅果等食物。綜合《華盛頓郵報》（WashingtonPost）、英國《每日鏡報》（DailyMirror）報導，接受《華郵》訪問的空服員們表示，他們執飛時通常會自備健康食物，以維持體力及避免浮腫。他們偏好低鈉食物，以避免腫得像氣球；他們選擇如胡蘿蔔棒或芹菜棒等不需要器具的食物、高蛋白能量棒、果乾，因為這類食物不論是站著或在狹窄的空間內都方便食用；堅果也相當受歡迎，不過空服員們會避免帶花生上機，以免引發乘客過敏。香蕉也是好選擇，不過廉航空少萊斯（MichaelRice）建議帶2根香蕉上機就好，而且要先把他們吃完，以避免香蕉快速氧化、發黑。空服員也會自帶煮熟的雞蛋，不過剝開蛋殼時經常伴隨一陣明顯的氣味，因此萊斯說他都會事先警告同事自己要吃雞蛋了，他說自己通常會在廁所把雞蛋敲碎，然後再拿到廚房吃，因為雞蛋只有在剝開時才有氣味。事實上網紅空姐卡瑪拉尼（KatKamalani）就曾拍攝TikTok短片，分享自己帶上機的食物清單，她說自己會用保冷箱裝食物，一定會帶上蔬菜及水果，她也認同搭機時蛋白質及纖維是首選食物，指出自己每趟旅行必定帶高蛋白威化餅乾上機，既營養又有飽足感。@katkamalaniBestTravelFoodhacks.#travelhacks#tipsandtricks#healthyeatinghabits@SkinnyDipped♬Skate-TreesandLucy文章來源：ThreethingsyoushouldALWAYSeatonaplane-becauseflightattendantsdo文章來源：MiniCrock-Potsandmealprep:Howflightattendantseatonaplane

8成民眾炸鍋！蔡英文全面執政7年 最新10萬人民調令人吃驚

蔡英文就任總統，執政至今已滿7周年，從外交、社宅、房價、工資到食安政策，小英開出的一堆政見都確定跳票，不見「幸福家園」，只見國人的對立和不安。而近日有一份最新的網路民調指出，對於民進黨這七年全面執政，有80％的民眾認為「非常不滿意」，引發討論。YouTube頻道《FONG.溏風報》16日對於「這七年全面執政，你覺得如何？」進行了網路民調，截至16日23時，已有10萬人進行投票，有4％的民眾認為「非常滿意」、有3％的民眾認為「滿意」、有13％的民眾認為「不滿意」、有80％的民眾認為「非常不滿意」。參與投票的網友也紛紛留言表示，「心中沒有百姓的執政黨，心裡只有錢和權力的執政黨」、「比國民黨還爛，國民黨不敢做的事情，民進黨通通敢」、「心中沒人民的政黨，要如何讓人民心中有它？」、「這7年我們有政府嗎？」、「2024是改變的機會，政黨輪替自己是最重要的人，大家加油」、「老實說有好的政策，但幹的破事更多，已經墮落成獨裁者思維的政黨」、「永遠忘不了沒有疫苗可打的日子」。

自衛隊會介入台海？退將揭真相：美國算盤已被日本看穿

美媒《華爾街日報》報導，熟悉內情人士透露，華府提醒東京當局應審慎思考日本自衛隊在台海問題的角色，但未獲得日本政府任何具體承諾。退役中將帥化民16日在《新聞大白話》節目強調，日本清楚中國大陸的實力，介入台海對日本百害而無一利。日本自衛隊武器都是防衛性，對中國大陸不能造成重大傷害，被反擊卻是不可承受之重。日相岸田文雄也看出美國沒有出兵台灣的能力，當然不願被當成美國跟台灣的棋子「日本人對中國大陸的情報做得很好的，非常清楚，中國大陸的實力他也清楚！」帥化民表示，我們站在日本的國家利益來講，他參加這個行動，得到什麼好處呢？台灣保下來之後，會分一半給他嗎？「沒有，沒有實利嘛！」但他自己會遭到致命的威脅。帥化民指出，日本自衛隊所有的武器都是防衛性的，他對中國大陸不能造成重大的傷害，如果中國大陸打你，都是人口集中的都市，東京、橫濱，到處都是，這個是他不可承受之重。日本也看準了你美國有沒有出兵台灣的決心，所以他怎麼能夠空口答應呢？「答應是不是會惹起中國大陸更嚴重的制裁跟威嚇呢？」帥化民強調，要站在一個國家利害的算盤打下來的話，日本不會鬆口的！日本頂多答應做什麼呢？你美國的船要維修，我幫你做一做，可以，「我看將來的發展是這個趨勢！」岸田文雄也看出來了，美國沒有出兵台灣的能力。帥化民直言，所以只有少數政客在那裡叫，台灣有事就是日本有事，配合台灣的台獨互相唱和。真正站在軍事的利害得失計算，日本不太可能介入，而且他也不太願意被當成美國跟台灣的棋子，去圍堵中國大陸，這個對他是百害而無一利。任何國家的領袖都是為國家利益在打算，那你就知道，不管政客講什麼話，我們算算他的基本得失問題，就不會誤判形勢了。